Oui, PNL c’est un groupe de Rap !
La PNL, c’est aussi une méthode de thérapie brève utilisée dans le cadre du développement personnel.
Développée par Richard Bandler (psychologue) et John Grinder (linguiste) de l’école Palo Alto dans les années 1970, la PNL est un puissant outil de changement.
Guidé par le thérapeute, le sujet va explorer ses valeurs et ses motivations, identifier ses freins, puis mobiliser ses ressources pour opérer les changements souhaités. Pour l’aider, le thérapeute va mettre en œuvre des protocoles précis, associant dialogue, exercices de visualisation, jeux de rôle…
La démarche PNL engage le respect des représentations du monde du sujet. A aucun moment, le thérapeute ne lui indiquera « ce qu’il doit faire ». Les solutions seront apportées par le sujet lui-même.